En als je je goed in je vet voelt, heeft dat zijn weerslag op je gesteldheid. Je verkiest dan sneller een salade boven een hamburger en sporten boven TV kijken.
De resultaten van de enquête in opdracht van Weight Watchers bevestigen dat gelukkige Nederlanders gezondere keuzes maken, zowel op het vlak van voeding als van beweging. Wie gelukkiger is dan gemiddeld, voelt zich ook vaker gezond dan mensen die zich ongelukkiger voelen dan gemiddeld. (64% tegenover 29% van de mensen die zich ongelukkiger voelen). Hoe gelukkiger je bent, hoe hoger je ook je lichamelijke en mentale gezondheid inschat.
Gelukkige mensen koken vaker zelf
79% van de gelukkige Nederlanders eet bijna nooit kant-en-klaarmaaltijden, tegenover 61% van de minder gelukkige Nederlanders. De eerste groep kiest in de supermarkt sneller voor gezonde producten (57% tegenover 40%) en geeft aan vaker voldoende groenten en fruit te eten (58% tegenover 45%). Gelukkige mensen blijken ook minder tussendoortjes te eten (44% tegenover 27%). Als ze het toch doen, kiezen ze wel sneller voor de gezonde varianten als noten en yoghurt (53% tegenover 21%). Mensen in de Randstad kiezen minder snel voor een koek of chocoladereep in plaats van fruit (21%) ten opzichte van de rest van Nederland (28%). Maar is het gezellig in je stamkroeg of heb je een etentje of een feestje? Dan heeft iedereen de neiging zich meer te laten gaan.Bron: Weight Watchers